أضرار لا تعلمها عن شرب الماء اثناء تناول الطعام

أضرار شرب الماء أثناء تناول الطعام

يقوم الكثير من الأشخاص بخطأ شرب الماء أثناء تناول الطعام دون معرفة أضراره على الصحة ، لهذا اخترنا اليوم أن نقدم لك على موقع صحتنا أضرار شرب الماء أثناء تناول الطعام لتتجنبها و تحمي نفسك و عائلتك.

–         عسر الهضم : يسبب شرب الماء أثناء تناول الطعام بتخفيف العصارة الهاضمة التي تساعد على الهضم و تقتل البكتيريا التي قد تتناولها مع الطعام ، و عندما تنقص كمية العصارة الهاضمة يبقى الطعام لمدة أطول في المعدة و تشعر بانتفاخ و عسر في الهضم.

–         خفض كمية اللعاب : عند تناول الطعام تبدأ في إفراز اللعاب الذي بدوره يعطي الأمر للمعدة بإفراز أنزيمات للهضم و تحطيم الطعام و عند شرب الماء يتوقف إفراز اللعاب و بدورها تتوقف المعدة عن إفراز أنزيماتها مما يسبب عسر في الهضم.

–         أنسولين : عند شرب الماء مع الطعام تصاب بعسر الهضم كما ذكرنا ، و لهذا يقوم الجسم بتحويل جزء من الطعام إلى جلوكوز و تخزينه كدهون مما يؤدي إلى إفراز كميات كبيرة من الأنسولين للتعامل مع كمية الجلوكوز الزائدة.

–         الحموضة : شرب الماء أثناء تناول الطعام من الأسباب الرئيسية للشعور بالحموضة.

أرجوا أن تكون هذه المعلومة قد عادت عليك بالنفع و لا تنسانا بصالح الدعاء ثم انضم إلينا عبر الفايسبوك ليصلك كل جديد و شكرا.

مشروبات بسيطة تساعدك على هضم وجبة السمك بسرعة

عصائر طبيعية منعشة في فصل الصيف و فوائدها

loading...

شاهد أيضاً

الفوائد الصحية و الجمالية للجزر.. تعرفي عليها

الفوائد الصحية و الجمالية للجزر.. تعرفي عليها

يحتوي الجزر على نسبة قليلة من السعرات الحرارية و يتميز بنسبة عالية من فيتامين pp ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*