حلول مدهشة لتجنب ارتفاع الوزن و اكتساب الدهون بعد الزواج

تجنب إزدياد الوزن بعد الزواج

تهتم اغلب الفتيات بجسمهم و رشاقتهم قبل الزواج ، لكن بعد الزواج يحدث تغيير جدري في ذلك ، حيث يشعرون بالارتياح في حياتهم و لا يعودون يشعرون بالحرج من شكل جسمهم أمام أزواجهم ، كما أن الجلوس في البيت و الطبخ و ارتياد المطاعم مع الزوج يكون سبب رئيسي في ارتفاع الوزن و اكتساب الدهون، لهذا نقدم لك أفضل الحلول لتجنب زيادة الوزن بعد الزواج.

حلول مدهشة لتجنب ارتفاع الوزن و اكتساب الدهون بعد الزواج.

عدم الاسترخاء: عند الزواج تكون الفتاة قد وصلت لمرادها، و تعبت من الملابس المثيرة و الجميلة فتجدها ترتدي ملابس فضفاضة و بدلات رياضة مريحة لا تسمح لها بمراقبة جسمها ، كما أنها تصبح غير مهتمة بجسمها و رشاقتها مما يسبب لها اكتساب الوزن.

حضري طعامك بنفسك : عند الشهور الأولى من الزواج تكون شرارة الحب مشتعلة مما يجعل طلب المأكولات الجاهزة و ارتياد المطاعم أسهل بكثير من تحضيرها ، لهذا يجب عليك طبخ الطعام بنفسك و التركيز على الخضروات و المأكولات قليلة الدسم لتتجنبي ازدياد وزنك و وزن شريك حياتك.

المواظبة على الحركة : يجب عليك تحفيز زوجك على الخروج معا لتمشي و الذهاب إلى نادي رياضي ثلاثة مرات في الأسبوع لتجنب ازدياد الوزن كما أم مثل هذه الأنشطة تزيد من توطيد علاقتكما.

تناولي كميات قليلة من الطعام : عند الزواج تبدأ العزومات و التجمعات العائلية التي تكون غنية بالمأكولات الدسمة ، لهذا لا تستسلمي لشهيتك و دائما ابدئي بتناول سلطة الخضار و الفواكه لسد الشهية قليلا.

تابعنا على صفحتنا في الفيس بوك ليصلك كل جديد و شكرا

مشروب هجين لإذابة الدهون و خسارة الوزن بسرعة

عصير طبيعي و منعش لنقص الوزن

مشروب الفواكه و الأعشاب لخسارة الوزن في مدة قصيرة

loading...

شاهد أيضاً

تخسيس البطن

مشروب فعال لإنقاص الوزن و حرق دهون البطن

أهلا و سهلا بكم عزيزاتي ، نقدم لكم في هذا الموضوع على موقع صحتنا وصفة ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*