أضرار لا تعلمها عن شرب الماء اثناء تناول الطعام

أضرار شرب الماء أثناء تناول الطعام

يقوم الكثير من الأشخاص بخطأ شرب الماء أثناء تناول الطعام دون معرفة أضراره على الصحة ، لهذا اخترنا اليوم أن نقدم لك على موقع صحتنا أضرار شرب الماء أثناء تناول الطعام لتتجنبها و تحمي نفسك و عائلتك.

–         عسر الهضم : يسبب شرب الماء أثناء تناول الطعام بتخفيف العصارة الهاضمة التي تساعد على الهضم و تقتل البكتيريا التي قد تتناولها مع الطعام ، و عندما تنقص كمية العصارة الهاضمة يبقى الطعام لمدة أطول في المعدة و تشعر بانتفاخ و عسر في الهضم.

–         خفض كمية اللعاب : عند تناول الطعام تبدأ في إفراز اللعاب الذي بدوره يعطي الأمر للمعدة بإفراز أنزيمات للهضم و تحطيم الطعام و عند شرب الماء يتوقف إفراز اللعاب و بدورها تتوقف المعدة عن إفراز أنزيماتها مما يسبب عسر في الهضم.

–         أنسولين : عند شرب الماء مع الطعام تصاب بعسر الهضم كما ذكرنا ، و لهذا يقوم الجسم بتحويل جزء من الطعام إلى جلوكوز و تخزينه كدهون مما يؤدي إلى إفراز كميات كبيرة من الأنسولين للتعامل مع كمية الجلوكوز الزائدة.

–         الحموضة : شرب الماء أثناء تناول الطعام من الأسباب الرئيسية للشعور بالحموضة.

أرجوا أن تكون هذه المعلومة قد عادت عليك بالنفع و لا تنسانا بصالح الدعاء ثم انضم إلينا عبر الفايسبوك ليصلك كل جديد و شكرا.

مشروبات بسيطة تساعدك على هضم وجبة السمك بسرعة

عصائر طبيعية منعشة في فصل الصيف و فوائدها

شاهد أيضاً

فوائد شرب الماء الساخن على الريق.. تعرفي عليها

فوائد شرب الماء الساخن على الريق.. تعرفي عليها

لقد جلبنا لك عزيزتي القارئة في هذا المقال على موقع صحتنا فوائد شرب الماء الساخن ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*