أرشيف شهر: سبتمبر 2014

نظام غذائي متوازن لشعر صحي و جميل

نظام غذائي للحصول على شعر قوي و صحي

كل النساء يرغبن في الحصول على شعر قوي و سميك و مشرق مما يجعلهن ينفقون المال في سبيل ذلك لكن الحل أبسط بكثير، فكل ما عليك فعله سيدتي هو إتباع نظام غذائي صحي و متوازن للحصول على شعر جميل ، صحي و قوي. نظام غذائي للحصول على شعر صحي و جميل: الحديد و الزنك : يمكنك إيجاد هادين العنصرين في ...

أكمل القراءة »

ثلاثة كذبات شائعة يقولها الرجل و تصدقها المرأة

كيف تصبحي أجمل إمرأة في عين زوجك

في العلاقة الزوجية يقوم الرجل بالكذب في بعض الأحيان للحفاظ على العلاقة و سيرها و أيضا تشاركه المرأة إذ تصدق كذبه فقط للتجنب المشاكل و الشجار و حفاظا على مزاجها كما لا ترغب في سماع الحقيقة التي ستزعجها، و نذكر في هذا المقال ثلاثة كذبات شائعة و بين الرجال. سأفعل هذا الشيء قريبا : هذه الجملة يقولها الرجل ليتجنب تذمر ...

أكمل القراءة »

ثلاثة خلطات سهلة التحضير لتبييض و تفتيح الإبط بسرعة

خلطة لتفتيح الإبط و ما بين الفخذين

إن اسوداد بشرة الإبط ناتج عن عدة أسباب منها التعرق ، الاحتكاك و ارتداء ملابس ضيقة من النايلون، كما يعتبر اسوداد الإبط من المشاكل التي تؤرق راحة النساء و تسبب لهن الإحراج و الإزعاج ، هذا ما جعلنا نقدم لك على موقع صحتنا ثلاثة خلطات طبيعية لتبييض و تفتيح بشرة الإبط و لها نتائج سريعة و مدهشة، كل ما عليك ...

أكمل القراءة »

طريقة تحضير صابون حرق الدهون بمواد طبيعية

طريقة تحضير صابون حرق الدهون

لقد أصبح متداول بين الناس صابون يعمل على حرق الدهون المتواجدة تحت الجلد و يتخلص من السليوليت و يعرف هذا النوع من الصابون بثمنه المرتفع كما أنه لا يستعمل في صناعته مواد طبيعية، هذا ما جعلنا نقدم لكي سيدتي طريقة طبيعية و غير مكلفة لتحضير صابون حرق الدهون و التخلص من السليوليت لتحمي نفسك من المواد الكيماوية الموجودة بالصابون المصنع. ...

أكمل القراءة »

مخاطر و اضرار قلة النوم على المدى القريب و البعيد

أخطار نقص النوم على الصحة

مع انتشار التكنولوجيا و الهواتف الذكية أصبح الشباب و المراهقين يصابون بالأرق و قلة النوم لاستعمالهم و ارتباطهم بهذه التكنولوجيا ، و قد أثبتت الدراسات أن قلة النوم لها مخاطر على صحة الإنسان على المدى القريب نذكر في هذا المقال بعضها. مخاطر قلة النوم على المدى القريب : نقص الانتباه ضعف الإدراك ارتفاع التوتر الشعور بالجوع بكثرة أما تأثيرات قلة ...

أكمل القراءة »

أطعمة طبيعية و فعالة لتقوية الذكاء و الذاكرة

طريقة تقوية الذكاء و الذاكرة

الذاكرة و الذكاء هما  قذرتين لا غنى عنهما في الحياة و هاتين القذرتين تتراجعا مع تقدم السن كما يحتاج التلاميذ و طلبة إلى تقوية ذكائهم و ذاكرتهم عند اقتراب الامتحانات و البدء في التحضير لها، و قد أثبت علميا أن هنالك أطعمة لديها القدرة على تقوية الذاكرة و الذكاء ما عليك فعله هو إدخالها في نظامك الغذائي اليومي لتنعم بذاكرة و ...

أكمل القراءة »

أفضل العلاجات المنزلية للتخلص من التجاعيد

خلطة زيت الخردل لتبييض البشرة

من الأسباب الشائعة لظهور التجاعيد المزعجة في الوجه التقدم في السن ، التدخين ، نقص الماء و أضرار أشعة الشمس ، و ترغب معظم النساء في التخلص من التجاعيد أو الوقاية منها مستقبلا ، مما يجعلهم يتجهون لاستخدام كريمات الوجه و مستحضرات التجميل الشيء الذي يفاقم المشكل و يزيد من حدتها عن المدى القريب ،  لهذا اخترنا لكم في هذا ...

أكمل القراءة »

وصفات أفضل المشروبات لحرق الدهون و تنحيف الجسم

حرق الدهون و التخلص من السموم

اخترنا لكم أعزائي مجموعة من المشروبات الطبيعية و سهلة التحضير لحرق الدهون في مختلف مناطق الجسم و ستمكنك هذه المشروبات من نقص الوزن و الحصول على جسم رشيق و جميل بعد إتباعها و المداومة عليها و هي سهلة التحضير و التطبيق. الليمون : يزيد الليمون من عملية الأيض مما يجعل الجسم يحرق الكثير من الدهون و يساعد في نقص الوزن. ...

أكمل القراءة »

حلول طبيعية و فعالة للتخلص من انتفاخ البطن و الغازات

التخلص من الإمساك

الكثير من الأشخاص يعانون من مشكل انتفاخ البطن و غازات البطن المزعجة مما جعلنا نقدم لكم على موقع صحتنا أسهل الطرق و الحلول للتخلص من مشكل الغازات و انتفاخ البطن. –         الشاي بالنعناع: يحتوي النعناع على مادة المنتول التي تعمل على تهدئة الأعصاب و المعدة. –         الماء الدافئ و الليمون : تعمل الأحماض الموجودة بالليمون على تكوين حمض الهيدروكلوريد الذي ...

أكمل القراءة »

حمية التفاح السحرية لنقص 5 كيلوغرام في الأسبوع

طرق للتحكم في الشهية

تعتبر حمية التفاح من أسهل الحميات الغذائية لنقص الوزن و الحصول على جسم رشيق و جميل ، لكثرة فوائدها و نتائجها المضمونة و لنجاح هذه الحمية تحتاج فقط ثلاثة حبات من التفاح يوميا و ممارسة القليل من الرياضة. –         الإفطار : تناول تفاحة قبل الإفطار ، ثم تليها قطعة من النشويات مع الحليب و الجبن أو البيض. –         الغذاء : ...

أكمل القراءة »