أسباب الشعور الدائم بالجوع و الرغبة في الأكل

أسباب الشعور بالجوع دائما

الكثير منا يعاني من الشعور بالجوع في كل الوقت حتى لو بعد تناول الوجبة الرئيسية مباشرة و تكون شهيته مفتوحة دائما للطعام، و يعود ذلك لعدة أسباب نذكرها لك في هذا المقال على موقع “صحتنا“.

فيما يلي : أسباب الشعور الدائم بالجوع و الرغبة في الأكل.

–         قلة ساعات النوم في الليل و عدم النوم بعمق.

–         قيامك بالتمارين الرياضية الشاقة و استنزافك لطاقة الجسم.

–         تأخر وصول رسالة الشبع إلى الدماغ بعد تناول الطعام مباشرة.

–         تواجدك في مكان يعج بالطعام و رائحته و معرفتك بتواجد طعام تحبه في المطبخ.

–         أثار جانبية لدواء تأخذه في اليوم.

–         الملل و كثرة وقت الفراغ.

–         عدم شرب كمية كافية من الماء و جفاف الجسم.

–         الحزن أو القلق و حالتك النفسية متضررة مما يجعل الحل الوحيد أمامك هو الأكل.

أرجوا أن تكون هذه المعلومة قد عادت عليك بالنفع و انضم إلينا عبر الفايسبوك ليصلك كل جديد و شكرا.

احذر .. أطعمة تصبح سامة و مسرطنة بعد تسخينها

أطعمة طبيعية تجدد النشاط و تحارب التعب و الإرهاق

loading...

شاهد أيضاً

خلطة فعالة للتخلص من تشققات القدمين

خلطة سهلة و رائعة لعلاج تشقق القدمين.. اكتشفوها!

تشقق القدمين يعد من أكثر المشكلات الجلدية شيوعا والتي يمكن أن تحدث لأي منا و ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*