أطعمة طبيعية تجدد النشاط و تحارب التعب و الإرهاق

تجديد النشاط و الحيوية

إذ كنت تعاني من التعب و الإرهاق جراء العمل أو الدراسة فلا تبحث عن منشطات و أدوية طبية يمكن أن تؤدي إلى الإدمان بعد المداومة عليها، فنحن على موقع صحتنا نقدم لك بين يديك أفضل الأطعمة الطبيعية التي تجدد النشاط و تحارب التعب و الإرهاق.

المخلل : تحسن المخللات من مستوى الهرمونات في الجسم، و تعمل على تصليح الجهاز الهضمي و تحقيق التوازن فيه مما يذهب الخمول و التعب و الشعور بالإرهاق.

الخضروات : الخضروات الورقية غنية بالمعادن و الفيتامينات الشيء الذي يؤدي إلى التقليل من الشعور بالإرهاق و التعب.

التوت : غني بالمعادن و الفيتامينات و البروتينات التي تطهر الجاهز الهضمي و تمنع ارتفاع السكر في الدم مما يجعله محارب للتعب و الإرهاق.

اللوز : يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين B6 الذي يعمل على تحسن المزاج.

أطعمة بديلة للفياجرا تفجر القدرة و الرغبة الجنسية

نصيحة للعرسان .. أطعمة يجب تناولها في يوم الزفاف

أطعمة طبيعية تقوي الشعر و تزيده جمالا و إشراقا – مجربة

شاهد أيضاً

الفوائد الصحية و الجمالية للجزر.. تعرفي عليها

الفوائد الصحية و الجمالية للجزر.. تعرفي عليها

يحتوي الجزر على نسبة قليلة من السعرات الحرارية و يتميز بنسبة عالية من فيتامين pp ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*