أطعمة طبيعية تحميك من الكولسترول

أطعمة طبيعية لمحاربة التعب

للوقاية من الكولسترول و تفادي ارتفاع نسبته في الدم يجب عليك إتباع نظام رياضي صحي مع تجنب تناول الأطعمة الذهنية و الدسمة التي ترفع منه ، حيث أن للطعام دور كبير في التحكم في نسبة الكولسترول في الدم، لهذا نقدم لك بعض الأطعمة الصحية و التي تحمي من الكولسترول.

– الحبوب الكاملة و الشعير

– الشوفان

– الفاصولياء

– الخضار الطازجة و الغنية بالألياف

– المكسرات ” اللوز و الجوز و الكاجو … “

– الزيوت النباتية

– الفاكهة الطازجة ” العنب , التفاح , الفراولة و الحامض”

– الأسماك و خصوصا السردين و السلمون

– الصويا

نرجوا أن تكون هذه المعلومة قد عادت عليك بالنفع و لا تنسنا بصالح الدعاء ثم انضم إلينا عبر الفايسبوك ليصلك كل جديد و شكرا.

احذر .. أطعمة تصبح سامة و مسرطنة بعد تسخينها
أطعمة طبيعية لترطيب الجسم في فصل الصيف و الشعور بالإنتعاش

loading...

شاهد أيضاً

فوائد رائعة و صحية لأشعة الشمس

فوائد رائعة و صحية لأشعة الشمس

يسرنا أن نقدم لك اليوم في هذا المقال على موقع صحتنا الفوائد الصحية لأشعة الشمس، ...

7 تعليقات

  1. Wirkung Viagra Samenerguss Viagra Cost Propecia Result Photos

  2. Viagra Canada 50 Mg Pharmacy viagra cialis Viagra Gold

  3. Levitra Original Precio cialis Generic Viagra Paypal Buy 240

  4. Cialis 5 Mg Controindicazioni generic cialis Propecia Y El Corazon

  5. Cheapest Desyrel Without A Prescription buy cialis Propecia Cheapest Secure

  6. Viagra Sales Online In Uk generic cialis Zithromax Crushed

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*