أطعمة طبيعية و فعالة لتقوية الذكاء و الذاكرة

Loading...

أطعمة طبيعية لمحاربة التعب

الذاكرة و الذكاء هما  قذرتين لا غنى عنهما في الحياة و هاتين القذرتين تتراجعا مع تقدم السن كما يحتاج التلاميذ و طلبة إلى تقوية ذكائهم و ذاكرتهم عند اقتراب الامتحانات و البدء في التحضير لها، و قد أثبت علميا أن هنالك أطعمة لديها القدرة على تقوية الذاكرة و الذكاء ما عليك فعله هو إدخالها في نظامك الغذائي اليومي لتنعم بذاكرة و ذكاء خارقين.

فيما يلي أطعمة مقوية للذكاء و الذاكرة :

–         الأسماك بكل أنواعها

–         الكافين

–         التوت

Loading...

–         الحبوب : مثل الأرز البني و الشوفان

–         الحمضيات ( الليمون و البرتقال و اليوسفي )

–         الخضار الورقية ( الخس ، الجرجير ، الكرنب ، السبانخ … الخ )

تعرف على الأطعمة “المفيدة و المضرة” للقلب
أطعمة طبيعية تجدد النشاط و تحارب التعب و الإرهاق
حلول منزلية و طبيعية للتخلص من مشكل الشخير

Loading...

شاهد أيضاً

الفوائد الصحية و العلاجية للمشي.. تعرفوا عليها

الفوائد الصحية و العلاجية للمشي.. تعرفوا عليها

Loading... لقد جلبنا لك عزيزتي القارئة في هذا المقال على موقع صحتنا الفوائد الصحية و ...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*