أطعمة مفيدة لدماغ ابنك و تساعده على التركيز في المدرسة

أطعمة مفيدة لدماغ طفلك

نقدم لك على موقع “صحتنا” بمناسبة حلول السنة الدراسية الجديدة بعض الأطعمة المغذية لدماغ ابنك، حيث يجب عليك إدخالها في وجبة فطوره أو تغليفها و إعطائه له ليأكله في فترة الاستراحة بالمدرسة.

التفاح : مفيد للدماغ و غني بمضادات الأكسدة و المعادن ، كل ما عليك فعله هو إعطاء ابنك تفاحة واحدة مقشرة أو بقشورها على حسب رغبة طفلك.

المكسرات: أعطي ابنك حفنة من المكسرات فهي غنية بالفيتامينات و المغذيات و مضادات الأكسدة الضرورية لعمل الدماغ و خصوصا الجوز .



شوفان: يحمي شريان الدماغ و القلب لاحتوائه على بروتينات و ألياف ، لهذا ناوليه لابنك مع الحليب.

التوت : يعتبر التوت من أفضل الأطعمة المفيدة للدماغ حيث أنه غني بمضادات الأكسدة كما أنه يحمي من فقدان الذاكرة.

الحليب : غني بالكالسيوم و البروتين و الفيتامين D ، لهذا كأس واحد في الصباح يكفي لصحة ابنك كما يمكنه من التركيز في المدرسة.

أعشاب تدر الحليب للحفاظ على صحتك و صحة رضيعك

لائحة بالملابس التي يجب تحضيرها لإستقبال المولود الجديد




Loading...

شاهد أيضاً

نصائح بسيطة تساعد لتهدئة الطفل وتوقفه عن البكاء

نصائح بسيطة تساعدك لتهدئة طفلك وتوقفه عن البكاء

إن الأطفال الصغار كثيرا ما يبكون دون سبب واضح مما يجعل الأم مرتبكة وفي حيرة ...

7 تعليقات

  1. Cialis 20 Dosage Accutane Generics Sans Ordonnance Amoxicillin Gracieux Ordonnance

  2. Dutasteride Website Overseas cialis price Super Priligy

  3. Bing Quality Online Viagra Canada cialis Buy Bactrim Without Prescription

  4. Levitra Toscana viagra cialis Viagra W Overnight Shipping

  5. Discount Worldwide Levaquin Real Internet Online Price generic cialis Cialis 20mg Generique

  6. Propecia 5mg Online Australia viagra Baclofene Atoute

  7. Acheter Lasix buy viagra online Nolvadex Without Prescription

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*