حلول طبيعية و فعالة للتخلص من انتفاخ البطن و الغازات

وصفة بسيطة للتخسيس

الكثير من الأشخاص يعانون من مشكل انتفاخ البطن و غازات البطن المزعجة مما جعلنا نقدم لكم على موقع صحتنا أسهل الطرق و الحلول للتخلص من مشكل الغازات و انتفاخ البطن.

–         الشاي بالنعناع: يحتوي النعناع على مادة المنتول التي تعمل على تهدئة الأعصاب و المعدة.

–         الماء الدافئ و الليمون : تعمل الأحماض الموجودة بالليمون على تكوين حمض الهيدروكلوريد الذي يعمل على تفتيت الطعام و بالتالي التقليل من الغازات و الانتفاخ.

–         شاي البابونج : يحتوي على خصائص تساعد في التخلص من الغازات و حرقة المعدة.

–         مشروب اليانسون : يساعد في إرخاء الجهاز الهضمي  و التخلص من الغازات.

–         شاي الكراوية : قم بشرب كأس من الكراوية عند الشعور بصعوبة في إخراج الغازات.

العادات السيئة التي تؤدي إلى إنتفاخ البطن و تراكم الدهون
حلول بسيطة للتخلص من الشعور بالحموضة
للمتزوجين .. أطعمة لا يجب تناولها قبل الجماع

شاهد أيضاً

الفوائد الصحية و الجمالية للجزر.. تعرفي عليها

الفوائد الصحية و الجمالية للجزر.. تعرفي عليها

يحتوي الجزر على نسبة قليلة من السعرات الحرارية و يتميز بنسبة عالية من فيتامين pp ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*