حلول منزلية و طبيعية للتخلص من مشكل الشخير

حلول طبيعية لعلاج مشكل الشخير

يعاني الأشخاص المصابين بالشخير أثناء النوم من الحرج أمام أزواجهم و أقاربهم كما لا يستطيعون النوم براحة و عمق ، هذه المشكلة تعم الكثير من الناس بمختلف الأعمار ، لهذا سنقدم لك على موقع صحتنا بعض الطرق الطبيعية لعلاج الشخير.

زيت الزيتون لعلاج الشخير :

–         يساعد زيت الزيتون على توسيع ممرات التنفس و الحد من الالتهابات فيها، و يأخذ منه ثلاثة رشفات قبل النوم أو مزج زيت الزيتون مع العسل و شربه قبل النوم أيضا.

النعناع لعلاج الشخير :

يسهل النعناع عملية التنفس مما يؤدي إلى علاج الشخير و يستعمل كالتالي:

–         قم بأخذ كأس من الماء و أضف له بعض قطرات من زيت النعناع و غرغر فمك به ، داوم على هذه الطريقة حتى تحصل على نتائج جيدة.

–         ادهن القليل من زيت النعناع تحت أنفك قبل الذهاب إلى النوم فهذه الطريقة ستسهل من  عملية التنفس.

البخار لعلاج الشخير :

البخار يعتبر من أفضل الحلول لعلاج الشخير حيث يعالج اختناق الأنف و يسهل من عملية التنفس، كل ما عليك فعله هو إضافة زيت عطري أو زيت الكافور في إناء به ماء مغلي جيدا ثم تقرب وجهك فوق الإناء و تضع منشفة فوق رأسك و تستنشق البخار لمدة عشرة دقائق. داوم على هذه الطريقة يوميا قبل النوم حتى تسرح مجرى الهواء في أنفك.

أرجوا أن تكون هذه المعلومة قد عادت عليك بالنفع و لا تنسانا بصالح الدعاء ثم انضم إلينا عبر الفايسبوك ليصلك كل جديد و شكرا.

مشروبات بسيطة تساعدك على هضم وجبة السمك بسرعة

مشروب طبيعي للتخلص و الوقاية من هشاشة العظام

loading...

شاهد أيضاً

الفوائد الصحية و الجمالية للجزر.. تعرفي عليها

الفوائد الصحية و الجمالية للجزر.. تعرفي عليها

يحتوي الجزر على نسبة قليلة من السعرات الحرارية و يتميز بنسبة عالية من فيتامين pp ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*