حمية غذائية تمكنك من خسارة 4 كيلو في الأسبوع

حمية غذائية لنقص الوزن

نقدم لك اليوم نضام غذائي متوازن خالي تقريبا من السعرات الحرارية حيث أنه يسمح لك بتناول كل شيء تقريبا إنما بكميات قليلة، و يجب إتباعه لمدة 1-6 أشهر حسب النتائج المحصل عليها.

وجبة الإفطار :

  • كوب من القهوة سوداء
  • قطعة صغيرة من الخبز
  • ملعقة من الزبدة
  • كأس من الحليب أو عصير البرتقال
  • تفاحة و قطعة كرواسان

وجبة الغذاء :



  •  150  غرام من السمك أو اللحم
  • سلطة متنوعة
  • بيضتان مع حبة بطاطس مسلوقة
  • جبنة و حليب
  • فواكه و خضروات

وجبة العشاء :

  •  100 غرام من اللحم
  •  سلطة السمك مع الجبن
  •  خوخ و جزر و فول

إذ لم تكن في كامل صحتك و مصاب بمرض ما فيجب عليك استشارة طبيب قبل إتباع أي حمية.

تحطيم 5 كيلوغرامات من الدهون بهذا المشروب

مشروب ديتوكس طبيعي لتحطيم دهون البطن




Loading...

شاهد أيضاً

مشروب لنقص الوزن و حرق الدهون

مشروب سحري للتخلص من الوزن الزائد و حرق الدهون في أقصر وقت

أهلا و سهلا بكم عزيزاتي ، جلبنا لكم في هذا المقال على موقع صحتنا مشروب ...

7 تعليقات

  1. Kamagra Gold Side Effects generic levitra 40 mg Dr Reddy Finasteride Buy

  2. Sale Acticin Discount Visa Anchorage viagra Diflucan Online No Script Fast Shipping

  3. Treat Keflex Hives cialis Cialis Generico Prezzo Piu Basso

  4. No Prescription Meds Drugs Cheap viagra prescription Levitra 10 Mg Controindicazioni

  5. Levitra En Andorra online pharmacy Buy Levitra With No Prescription

  6. Buy Doxycycline Doxycycline Online viagra Viagra Para La Eyaculacion Precoz

  7. Propecia Nizoral Active Ingredient online pharmacy Tab Bentyl

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*