أسباب الشعور الدائم بالجوع و الرغبة في الأكل

أسباب الشعور بالجوع دائما

الكثير منا يعاني من الشعور بالجوع في كل الوقت حتى لو بعد تناول الوجبة الرئيسية مباشرة و تكون شهيته مفتوحة دائما للطعام، و يعود ذلك لعدة أسباب نذكرها لك في هذا المقال على موقع “صحتنا“.

فيما يلي : أسباب الشعور الدائم بالجوع و الرغبة في الأكل.

–         قلة ساعات النوم في الليل و عدم النوم بعمق.

–         قيامك بالتمارين الرياضية الشاقة و استنزافك لطاقة الجسم.

–         تأخر وصول رسالة الشبع إلى الدماغ بعد تناول الطعام مباشرة.

–         تواجدك في مكان يعج بالطعام و رائحته و معرفتك بتواجد طعام تحبه في المطبخ.

–         أثار جانبية لدواء تأخذه في اليوم.

–         الملل و كثرة وقت الفراغ.

–         عدم شرب كمية كافية من الماء و جفاف الجسم.

–         الحزن أو القلق و حالتك النفسية متضررة مما يجعل الحل الوحيد أمامك هو الأكل.

أرجوا أن تكون هذه المعلومة قد عادت عليك بالنفع و انضم إلينا عبر الفايسبوك ليصلك كل جديد و شكرا.

احذر .. أطعمة تصبح سامة و مسرطنة بعد تسخينها

أطعمة طبيعية تجدد النشاط و تحارب التعب و الإرهاق

شاهد أيضاً

وصفة بسيطة لتنعيم و ترطيب الشفاه المتشققة

تنعيم و ترطيب الشفاه بهذه الوصفة

لقد جلبنا لك عزيزتي القارئة في هذا المقال على موقع صحتنا وصفة بسيطة وفعالة لتنعيم ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*