حلول منزلية و طبيعية للتخلص من مشكل الشخير

حلول طبيعية لعلاج مشكل الشخير

يعاني الأشخاص المصابين بالشخير أثناء النوم من الحرج أمام أزواجهم و أقاربهم كما لا يستطيعون النوم براحة و عمق ، هذه المشكلة تعم الكثير من الناس بمختلف الأعمار ، لهذا سنقدم لك على موقع صحتنا بعض الطرق الطبيعية لعلاج الشخير.

زيت الزيتون لعلاج الشخير :

–         يساعد زيت الزيتون على توسيع ممرات التنفس و الحد من الالتهابات فيها، و يأخذ منه ثلاثة رشفات قبل النوم أو مزج زيت الزيتون مع العسل و شربه قبل النوم أيضا.

النعناع لعلاج الشخير :

يسهل النعناع عملية التنفس مما يؤدي إلى علاج الشخير و يستعمل كالتالي:

–         قم بأخذ كأس من الماء و أضف له بعض قطرات من زيت النعناع و غرغر فمك به ، داوم على هذه الطريقة حتى تحصل على نتائج جيدة.

–         ادهن القليل من زيت النعناع تحت أنفك قبل الذهاب إلى النوم فهذه الطريقة ستسهل من  عملية التنفس.

البخار لعلاج الشخير :

البخار يعتبر من أفضل الحلول لعلاج الشخير حيث يعالج اختناق الأنف و يسهل من عملية التنفس، كل ما عليك فعله هو إضافة زيت عطري أو زيت الكافور في إناء به ماء مغلي جيدا ثم تقرب وجهك فوق الإناء و تضع منشفة فوق رأسك و تستنشق البخار لمدة عشرة دقائق. داوم على هذه الطريقة يوميا قبل النوم حتى تسرح مجرى الهواء في أنفك.

أرجوا أن تكون هذه المعلومة قد عادت عليك بالنفع و لا تنسانا بصالح الدعاء ثم انضم إلينا عبر الفايسبوك ليصلك كل جديد و شكرا.

مشروبات بسيطة تساعدك على هضم وجبة السمك بسرعة

مشروب طبيعي للتخلص و الوقاية من هشاشة العظام

شاهد أيضاً

فوائد شرب الماء الساخن على الريق.. تعرفي عليها

فوائد شرب الماء الساخن على الريق.. تعرفي عليها

لقد جلبنا لك عزيزتي القارئة في هذا المقال على موقع صحتنا فوائد شرب الماء الساخن ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*