رجيم كيميائي لنقص 4 كيلوغرام في الأسبوع الواحد

حمية غذائية لنقص الوزن

نقدم لك اليوم حمية غذائية لحرق الدهون و تسمى بالرجيم الكيميائي حيث أنها من أصعب الحميات و تتبع لأسبوع واحد فقط حيث يمكنك نقص من 4-6 كيلوغرام حسب جسم كل شخص و سرعة حرقه.

اليوم الأول :

فاكهة طازجة و منوعة بكمية غير محددة حتى تشعر بالشبع

اليوم الثاني :

خضار طازجة و منوعة بكمية غير محددة حتى تشعر بالشبع

اليوم الثالث :

فاكهة و خضار طازجة و منوعة بكمية غير محددة حتى تشعر بالشبع

اليوم الرابع :

موز فقط و لبن رائب بكمية غير محددة حتى تشعر بالشبع

اليوم الخامس :

أرز مسلوق و لبن رائب بكمية غير محددة حتى تشعر بالشبع

اليوم سادس :

دجاج أو لحم مشوي بكمية غير محددة حتى تشعر بالشبع

اليوم السابع

دجاج أو لحم مشوي بكمية غير محددة حتى تشعر بالشبع

لا تنسنا بصالح الدعاء ثم انضم إلينا عبر الفايسبوك ليصلك كل جديد و شكرا.

حمية التمر لنقص الوزن و القضاء على الدهون

مشروب سحري لحرق الدهون أثناء النوم

شاهد أيضاً

حمية غذائية لنقص الوزن

وصفة طبيعية لإنقاص الوزن و حرق الدهون

يسرنا أن نقدم لك سيدتي في هذا المقال على موقع صحتنا وصفة بسيطة وفعالة لإنقاص ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*