أطعمة طبيعية تقوي الشعر و تزيده جمالا و إشراقا – مجربة

مأكولات تقوي الشعر وتعطيه جمال

اليوم نقدم لكي على موقع صحتنا بعض الأطعمة الطبيعية المقوية للشعر و التي تزيده إشراقا و حيوية و جمال ما عليك إلا إدخالها في نظامك الغذائي .

اللحوم الحمراء : اللحوم الحمراء و خصوصا الخالية من الدهون غنية بالبروتينات التي تمد شعرك بالأحماض الأمينية الضرورية لزيادة كثافة الشعر.

البقوليات : تحتوي البقوليات على الزنك و الحديد و معادن أخرى التي تقوي الشعر و تساعده على النمو و تزيد من كثافته ، لهذا ينصح بالإكثار من تناول الفول و العدس و الفاصوليا وإدخالها في الوجبات الرئيسية.

الأسماك : غنية بأمويغا 3 و 6 ، اللتان تساهمان في تقوية خصلات الشعر و الزيادة من كثافته و حمايته من التساقط.

الأرز البني : غني بالنشويات المفيدة للشعر و التي تعمل على تغذيته و تقويته مما يساعد على محاربة تساقطه.

الحل السحري لعلاج تلف الشعر طبيعيا
وصفة البابونج الطبيعية لتقوية الشعر و إطالته
وصفة للتخلص من الشعر الأبيض أو الشيب للأبد

loading...

شاهد أيضاً

طرق العناية بالشعر الجاف

خلطة فعالة لعلاج الشعر التالف و الجاف.. جربوها!

أهلا وسهلا بكم عزيزاتي ، نقدم لكم في هذا المقال على موقع صحتنا خلطات فعالة ...

تعليق واحد

  1. Ciprofloxacin Amoxicillin Levitra Pills Online Donde Comprar Cialis En Capital Federal

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*