حمية شوربة العدس لتخسيس 3Kg في الأسبوع – مضمونة

رجيم شوربة العدس لإنقاص الوزن

اليوم نقدم على موقع صحتنا لكل من يرغب في نقص الوزن و الحصول على جسم رشيق و جميل نظام حمية العدس الصحية و المضمون نتائجها.

وجبة الإفطار موحدة :

  • نصف حبة برتقال + كأس من الحليب

وجبة عشاء موحدة :

  • زبادي + سلطة خضار متنوعة

وجبة الغذاء :

اليوم الأول: طبق سلطة خضراء بدون زيت غير محدد الكمية

اليوم الثاني: طبق شوربة العدس خالي من المواد الذهنية + طبق سلطة خضراء

اليوم الثالث : قطعة (الدجاج أو اللحم أو السمك) مشوية أو مسلوقة + طبق سلطة خضراء

اليوم الرابع : طبق شوربة العدس خالي من المواد الذهنية + طبق سلطة خضراء

اليوم الخامس : قطعة (الدجاج أو اللحم أو السمك) مشوية أو مسلوقة + طبق سلطة خضراء

اليوم السادس : طبق شوربة العدس خالي من المواد الذهنية + طبق سلطة خضراء

اليوم السابع : قطعة (الدجاج أو اللحم أو السمك) مشوية أو مسلوقة + طبق سلطة خضراء

ملحوظة: عند الشعور بالجوع بين الوجبات يمكنك تناول تفاحة أو برتقالة أو زبادي، كما يجب عليك شرب كميات كبيرة من الماء خلال اليوم.

لقد سبق لنا و أن قدمنا حمية التفاح السحرية لنقص 5 كيلوغرام في الأسبوع، كما يمكنك تحضير مشروب الشعير لتخسيس و نحت الجسم بدون حمية.

loading...

شاهد أيضاً

مشروب طبيعي لإنقاص الوزن و حرق الدهون الزائدة

وصفة طبيعية لزيادة الوزن و التخلص من النحافة.. جربوها!

أهلا و سهلا بكم سيداتي ، نقدم لكم في هذا المقال على موقع صحتنا وصفات ...

5 تعليقات

  1. Order Levitra Without A Prescription viagra Propecia Atopico

  2. Cephalexin Dosage Puppy How Many Days online pharmacy Order Now Cash On Delivery Stendra Next Day Berlin

  3. Viagra Very Fast Shipping To Ireland cialis Isotretinoin 20mg acne in internet with doctor consult

  4. Tarifs Kamagra viagra Viagra Wirkung Cialis

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*