طريقة سهلة و مجربة لخسارة 6 كيلوغرام بدون رجيم

افضل طريقة لانقاص الوزن بسرعة

لكل من يرغب في نقص الوزن و الحصول على جسم رشيق دون تعب ، فنحن في موقع صحتنا نقدم لك طريقة مجربة و مضمونة لخسارة 6 كيلوغرام من وزنك دون إتباع أي حمية غذائية قاسية.

طريقة تحضير مشروب التخسيس :

قومي بأخذ كأس من الماء مغلي و أضيفي عليه ملعقة من ( الشمر + بدور الكتان + الزنجبيل) ، حركي الخليط جيدا و اتركيه لمدة 10 دقائق، ثم يصفى من الرواسب و يشرب ثلاثة مرات في اليوم قبل الوجبات الرئيسية بنصف ساعة.

البرنامج الغذائي :

  • تناول الفواكه و الخضار الطازجة، خمسة حصص على الأقل في اليوم.
  • المشي لمدة ساعة إلى ساعة و نصف يوميا
  • شرب لترين من الماء يوميا
  • التوقف على الأكل عند الساعة سابعة مساءا و تكون وجبة العشاء عبارة عن سلطة أو شوربة + زبادي.
  • تجنب تناول الملح و السكر و شرب المشروبات الغازية و الأكل في المطاعم.

مشروب الشعير لتخسيس و نحت الجسم بدون حمية
مشروب نبات الميرمية لنقص الوزن و تطهير الجسم
عصير التفاح و الكيوي لنقص الوزن بسرعة و بسهولة

loading...

شاهد أيضاً

مشروب طبيعي لإنقاص الوزن و حرق الدهون الزائدة

وصفة طبيعية لزيادة الوزن و التخلص من النحافة.. جربوها!

أهلا و سهلا بكم سيداتي ، نقدم لكم في هذا المقال على موقع صحتنا وصفات ...

6 تعليقات

  1. Viagra Generique Cialis Accutane Usa Amoxicillin Wheat Allergy

  2. The Difference Between Keflex And Ceftin cialis online Keflex Antibiotic For Spider Bites

  3. Viagra Dose Iniziale online pharmacy Androgens Propecia

  4. Viagra Sources cheap cialis Generic Viagra Canada

  5. Prescription Drugs No cialis Mertropoltartatewithoutperscription

  6. Black Market Predisone viagra Kann Man Viagra Legal Kaufen

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*