حمية الموز السحرية لنقص 5Kg في الأسبوع – مجربة

حمية غذائية لنقص الوزن

إذ كنت ترغب في نقص الوزن و الحصول على جسم رشيق و صحي، فنحن نقدم لك اليوم على موقع صحتنا حمية الموز الآمنة و الفعالة التي تفقدك 5 كيلوغرام في الأسبوع حيث أن الموز فاكهة طبيعية غنية بالبوتاسيوم و الفيتامينات و مواد صحية أخرى.

وجبة الإفطار:

  • موزة واحدة + بيضتان مسلوقتان + كأس من الحليب الخالي من الدسم + قطعة خبز صغيرة.

وجبة الغذاء :

  • حبة بطاطس مسلوقة + 250 غرام من صدر دجاج مسلوق أو مشوي منزوع الجلد.

وجبة العشاء:

  • زبادي + تفاحة + 5 حبات من الخوخ

ملحوظة : يمكنك تناول حبة موز كل ما شعرت بالجوع بين الوجبات بشرط أن لا تتجاوز 5 حبات في اليوم و شرب 10 أكواب من الماء، كما يجب عليك قبل البدء في إتباع أي حمية غذائية استشارة طبيب مختص للتأكد من مناسبتها لجسمك.

يمكنك أيضا عزيزي القارئ اتباع حمية الليمون لنقص الوزن و تطهير الجسم من السموم أو تحضير شوربة العدس لتخسيس 3Kg في الأسبوع .

شاهد أيضاً

حمية غذائية لنقص الوزن

وصفة طبيعية لإنقاص الوزن و حرق الدهون

يسرنا أن نقدم لك سيدتي في هذا المقال على موقع صحتنا وصفة بسيطة وفعالة لإنقاص ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*