تعليمات مدهشة و فعالة لخسارة 5Kg من الدهون دون رجيم

مشروب للتخسيس و حرق الدهون

لكي تخسر الوزن و تحرق الدهون دون إتباع حمية غذائية أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة عليك بإتباع هذه التعليمات التي نقدمها لك حصريا على موقع صحتنا.

التعليمات اللازمة لخسارة 5Kg من الدهون في شهر واحد

  • تناول وجبة إفطار صحية تحتوي على البيض المسلوق
  • يجب على وجبة الغذاء أن تحتوي على 200 g من البروتين الحيواني
  • لا يجب أن تتجاوز وجبة العشاء الساعة 7 و التي هي في الأساس شوربة خضار
  • ممنوع تناول الخبز إلا في وجبة الإفطار
  • الحرص على المشي يوميا لمدة ساعة واحدة
  • الحرص على شرب لترين من الماء يوميا
  • عند الشعور بالجوع بين الوجبات ننصح بتناول الفاكهة أو الخضار

خلطة تساعد على خسارة 5Kg من الدهون في شهر واحد

نقوم بمزج ملعقة كبيرة من الكمون مع شرائح ليمونة واحدة في لتر من الماء الساخن، نغطي الخليط و نتركه لليلة كاملة ثم نشربه بعد الأكل بـ 30 دقيقة، الكمية المذكورة تستهلك في يوم واحد.

لا تنسنا بصالح الدعاء ثم انضم إلينا عبر الفايسبوك ليصلك كل جديد و شكرا.

لقد سبق لنا و أن قدمنا : 

وصفة مغربية مدهشة للقضاء على الكرش خلال أسبوع

مشروب صحي لنقص الوزن و التخلص من الغازات

مشروب منزلي صحي لخسارة الوزن بسرعة

شاهد أيضاً

حمية غذائية لنقص الوزن

وصفة طبيعية لإنقاص الوزن و حرق الدهون

يسرنا أن نقدم لك سيدتي في هذا المقال على موقع صحتنا وصفة بسيطة وفعالة لإنقاص ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*