وصفة منزلية للتخلص من دهون منطقة البطن و الأرداف

إذ كنت ترغبين في التخلص من دهون البطن و الأرداف فنحن في موقع صحتنا نقدم لك وصفة منزلية تساعدك على ذلك، حيث يجب عليك المداومة عليها يوميا و تناولها مع وجبة الإفطار لمدة شهر و تناولها أيضا كوجبة رئيسية في العشاء لمدة 15 يوما.

مكونات الوصفة :

  • زبادي خال من السكر
  • 2 كمثري
  • أوراق من النعناع
  • سبعة حبات من القرنفل
  • كأس من الماء

طريقة التحضير :

– قومي سيدتي بوضع النعناع و القرنفل مع كأس من الماء في إناء فوق النار لمدة ربع ساعة ثم صفي الخليط و احتفظي بالماء المغلي.

– قطعي حبتي الكمثري إلى قطع صغيرة و أضيفيها عليها كأس الماء المغلي.

– ضعي الخليط فوق النار مع التحريك و هرس قطع الكمثري.

– ارفعي الخليط من فوق النار و اتركيه ليبرد قليلا ثم أضيفي له الياغورت .

– تناولي الوصفة بالطريقة التي ذكرنا في المقدمة و نرجو أن تعود عليك بالنفع بإذن الله .

لقد سبق لنا و أن قدمنا :

وصفة الزيوت الطبيعية للقضاء على دهون البطن و الأرداف

عصير طبيعي و سهل التحضير للتخلص من دهون الأرداف

تبييض و شد و تقشير الصدر بوصفة طبيعية و مجربة

شاهد أيضاً

حمية غذائية لنقص الوزن

وصفة طبيعية لإنقاص الوزن و حرق الدهون

يسرنا أن نقدم لك سيدتي في هذا المقال على موقع صحتنا وصفة بسيطة وفعالة لإنقاص ...

4 تعليقات

  1. السلام عليكم ماشاء الله أعجبني البرنامج

  2. دخيل الله كل اشي اخسر وزن نقص وزن ارداف اهداف … طيب اشعرو معنا بدنا هيك مرة تغلطو وتحكولنا عن اشياء تنصح تزيد الوزن فرحونا مرة

  3. همسات الغلا

    .أريد اعرف كيف أنزل وإني

  4. همسات الغلا

    أريد أنزل وزني

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*