حمية التمر لنقص الوزن و القضاء على الدهون

رجيم التمر لحرق الدهون

نقترح عليك عزيزي القارئ في هذا المقال على موقع صحتنا رجيم التمر لنقص الوزن و الحصول على جسم رشيق ، و ذلك لفوائده الكثيرة و نتائجه السريعة التي تظهر في 3 أيام فقط، فما عليك إلا إتباع التعليمات لتضمن خسارة كيلوغرام و نصف على الأقل.

وجبة الإفطار:

تناول سبعة حبات من التمر مع كوب من الحليب قليل الدسم.

وجبة الغذاء :

تناول سبعة حبات من التمر مع علبة من الزبادي الطبيعي.

وجبة الساعة الخامسة :

تناول ثلاثة حبات من التمر مع كوب من عصير البرتقال.

وجبة العشاء :

تناول ثلاثة حبات من التمر مع كوب من الحليب قليل الدسم.

وجبة بعد العشاء :

أربع حبات من التمر.

مقالات مشابهة : حمية غذائية تمكنك من خسارة 4 كيلو في الأسبوع /// وصفة القرفة و التفاح للقضاء على دهون البطن

loading...

شاهد أيضاً

تمارين لنحت و تقوية عضلات البطن

نصائح هامة للحفاظ على صحة و رشاقة جسمك

إليكم أعزائي متتبعي موقع صحتنا الأوفياء في هذا الموضوع بعض النصائح الهامة للحفاظ على صحة ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*