طرق فعالة للتغلب على برودة القدمين في فصل الشتاء

طرق فعالة للتغلب على برودة القدمين

في فصل الشتاء و مع انخفاض درجة الحرارة نعاني جميعا من برودة القدمين ، لهذا تطرقنا في هذا المقال على موقع صحتنا بتقديم نصائح و طرق فعالة للتغلب على هذه المشكلة.

– ارتداء جورب و حذاء مناسبين لفصل الشتاء أي مبطنة و ذات نعل سميك.

– نقع القدمين في الماء الدافئ يبعث الاسترخاء و ينشط الدورة الدموية.

– تجنب وضع ساق فوق أخرى لأن هذه الوضعية تمنع سريان الدم جيدا في الأطراف.

– تنشيط الدورة الدموية في الجسم عن طريق ممارسة الرياضة أو أشطة حركية بانتظام.

– تحريك الأقدام و أصابع القدم سواء في المنزل أو في المدرسة أو العمل.

– تنشيط الدورة الدموية عن طريق تدليك القدمين باستعمال زيت الخروع أو كريم للقدم الشيء الذي يبعث الدفء لهما.

– تناول الأطعمة الحارة مثل القرفة و الفلفل و الزنجبيل و التقليل من شرب القهوة و التدخين.

loading...

شاهد أيضاً

مشروب طبيعي لإنقاص الوزن و حرق الدهون الزائدة

وصفة طبيعية لتسمين الجسم و التخلص من النحافة نهائيا

سلام الله عليكم سيداتي ، نقدم لكم في هذا المقال على موقع صحتنا وصفات طبيعية ...

6 تعليقات

  1. Levaquin Order With Free Shipping Viagra Price Prix Du Cialis France

  2. Viagra Tschechien Rezeptfrei online pharmacy Viagra Versand Packstation

  3. Clomid Lieu Ovulation cialis On Line Sales Of Viagra

  4. Propecia Nioxin Combined buy cialis Propecia Mental Risks

  5. Kamagra Oral Disfuncion Erectil cialis Fluoxetine 60mg For Sale Medicine

  6. Super Lavetra cialis price Canada Cialis Mastercard Accepted

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*