حرق خمسة كيلوغرامات من الدهون خلال 10 أيام

وصفة لحرق الدهون و تخسيس الجسم

لنقص الوزن و خسارة خمسة كيلوغرامات من الدهون خلال 10 أيام ، عليك بتطبيق هذا النظام الغذائي الذي نقدمه لك على موقع صحتنا.

أولا : تحضير مشروب الليمون الذي يشرب قبل الأكل بنصف ساعة ، و ذلك بمزج عصير نصف ليمونة مع كأس من الماء الدافئ.

البرنامج الغذائي :

وجبة الإفطار: ياغورت + سلطة فواكه + قهوة أو شاي بدون سكر

وجبة الغذاء : 100 غرام من الخبز أو الأرز + بيضتين مسلوقتين أو 200 غرام من اللحوم.

وجبة العشاء : شوربة خضار

بين الوجبات مرتين في اليوم : التفاح

المسموح : عسل + الليمون + بهارات + أعشاب عطرية

الممنوع : السكر و الملح.

شاهد أيضاً

حمية غذائية لنقص الوزن

وصفة طبيعية لإنقاص الوزن و حرق الدهون

يسرنا أن نقدم لك سيدتي في هذا المقال على موقع صحتنا وصفة بسيطة وفعالة لإنقاص ...

3 تعليقات

  1. زمان التغيير

    شكرا لكم أنا عم أتمتع كثيرا واستفاد من المعلومات الجيدة التي غيرت حياتي

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*