أطعمة تعزز فرص الحمل و تزيد من خصوبتك

أطعمة مفيدة للمرأة الحامل

نقدم لك سيدتي في هذا المقال بعض الأطعمة التي تزيد من خصوبتك و تعزز فرص حملك، وذلك لتدخليها في نظامك الغذائي إذ كنت تخططين أو ترغبين في الإنجاب.

السلمون : تناولي سمك السلمون مرتين في الأسبوع و ذلك لاحتوائه على أحماض دهنية مفيدة  و التي بدورها تزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية كما يمنع حدوث الإجهاض.

المحار : غني بالزنك الذي بدوره مهم لحدوث عملية الحمل و نقصه في الجسم يسبب إسقاط الجنين خلال المراحل الأولى من الحمل.



البروكلي: يحتوي على فيتامين B و C و الحديد و الزنك و هي عناصر ضرورية لحدوث الحمل و خاصة لمن تعدت سن الثلاثين.

البيض : يزيد من خصوبة المرأة و يقلل من فرص إصابة الجنين بتشوهات خلقية ، لهذا يجب أن تتناولي 6 بيضات في الأسبوع على الأقل.

لقد سبق لنا و أن قدمنا : كيف يؤثر الإفطار على الرفع من فرص الحمل ؟

أسباب تأخر موعد الدورة الشهرية أو إنقطاعها تماما

مخاطر إرتداء حذاء ذو الكعب العالي على جنينك أثناء الحمل




Loading...

شاهد أيضاً

فوائد رائعة و صحية لأشعة الشمس

فوائد رائعة و صحية لأشعة الشمس

يسرنا أن نقدم لك اليوم في هذا المقال على موقع صحتنا الفوائد الصحية لأشعة الشمس، ...

6 تعليقات

  1. Wellbutrin And Breast Growth Propecia Order Online Cytotec Pour Methergin

  2. Propecia Doping Garantia De Satisfaccion viagra online pharmacy Order Now Worldwide Pyridium Amex Accepted

  3. Clomid Besoin D Aide Faire viagra Get Suprax Shipped Next Day

  4. Ratiopharm Viagra 2013 cialis Everyday Viagra Dosage

  5. Precio De Cialis Generico viagra Most Reliable Generic Viagra

  6. Cialis Im Internet Kaufen Erfahrungen cialis buy online Viagra Seguridad Social

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*