القضاء على 5 كيلوغرامات من الشحوم في 10 أيام فقط

نظام غذائي لخسارة الوزن

حمية غذائية مجربة و فعالة لمدة 10 أيام فقط تضمن لك خسارة 5 كيلوغرامات من الدهون و الشحوم حصريا على موقع صحتنا.

– كأس من الماء الدافئ ممزوج مع قطرات من عصير الليمون قبل وجبة الإفطار بـ 15 دقيقة.

وجبة الإفطار : كأس من الحليب خالي الدسم

– تفاحة بعد ساعتين من وجبة الإفطار.

وجبة الغذاء : علبة من الزبادي + سلطة + مائة غرام من البروتين.

– السناك : كوب من القهوة أو شاي بدون سكر ( العسل للتحلية)

وجبة العشاء : حبة برتقال و حبة كيوي

يجب عليك أيضا المشي لمدة 30 دقيقة يوميا + النوم لمدة 8 ساعات ليلا  + شرب لترين من الماء.

تابع معنا أيضا :

عصير طبيعي و منعش لنقص الوزن

وصفة أوروبية لنسف و حرق دهون البطن

loading...

شاهد أيضاً

تخسيس البطن

مشروب فعال لإنقاص الوزن و حرق دهون البطن

أهلا و سهلا بكم عزيزاتي ، نقدم لكم في هذا الموضوع على موقع صحتنا وصفة ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*