تحطيم 5 كيلوغرامات من الدهون بهذا المشروب

نضام غذائي لنقص الوزن

تعرف معنا في هذا المقال على طريقة تحضير أفضل مشروب منزلي لتحطيم 5 كيلوغرامات من الدهون في مدة قصيرة و ذلك مع إتباع حمية بسيطة و بعض التعليمات.

تحتاج إلى :

  • ملعقتين كبيرتين من الكمون (حبوب)
  • ليمونتين مقطعتين لشرائح
  • لتر من الماء المغلي

الطريقة :

نقوم بنقع الكمون و الليمون في الماء المغلي لمدة ليلة كاملة ، ثم نشرب منه كوب قبل كل وجبة بساعة.

البرنامج المتبع :

المشي يوميا لمدة ساعة و شرب لترين من الماء

وجبة الإفطار : بيضتين مسلوقتين

وجبة الغذاء : السمك أو الدجاج + الأرز أو قطعة من الخبز

وجبة العشاء : شوربة الخضار مع التوقف عن الأكل عند الساعة 6 مساءا.

لا تنسنا من صالح الدعاء ثم انضم إلينا عبر الفايسبوك ليصلك كل جديد و شكرا.

مشروب هجين لإذابة الدهون و خسارة الوزن بسرعة

القضاء على 5 كيلوغرامات من الشحوم في 10 أيام فقط

loading...

شاهد أيضاً

تمارين لنحت و تقوية عضلات البطن

نصائح هامة للحفاظ على صحة و رشاقة جسمك

إليكم أعزائي متتبعي موقع صحتنا الأوفياء في هذا الموضوع بعض النصائح الهامة للحفاظ على صحة ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*