حمية رمضانية لخسارة الوزن قبل العيد

حمية رمضان للتخسيس

لكي تستقبل العيد برشاقة و بجسم مثير ، إليك في هذا المقال حمية رمضانية لخسارة الوزن و تخسيس الجسم قبل العيد.

برنامج الحمية الرمضانية :

  • الإفطار:

3 تمرات + كأسين من الماء

  • بعد الصلاة :

طبق سلطة + شوربة + 100 غرام من البروتين + 2 سمبوسة

  • السحور :

برتقالة + موزة

التعليمات :  

  • 3 لتر من الماء
  • عصير الليمون
  • ممنوع إضافة الملح و السكر

لا تنسنا من صالح الدعاء ثم انضم إلينا عبر الفايسبوك ليصلك كل جديد و شكرا.

وجبة سحور سحرية تعمل على إذابة دهون البطن و الأرداف

عصير طبيعي لخسارة الوزن و محاربة العطش في رمضان

حمية رمضانية لخسارة الوزن دون الحرمان من الأكل

loading...

شاهد أيضاً

تمارين لنحت و تقوية عضلات البطن

نصائح هامة للحفاظ على صحة و رشاقة جسمك

إليكم أعزائي متتبعي موقع صحتنا الأوفياء في هذا الموضوع بعض النصائح الهامة للحفاظ على صحة ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*