حمية رمضانية لخسارة الوزن قبل العيد

حمية رمضان للتخسيس

لكي تستقبل العيد برشاقة و بجسم مثير ، إليك في هذا المقال حمية رمضانية لخسارة الوزن و تخسيس الجسم قبل العيد.

برنامج الحمية الرمضانية :

  • الإفطار:

3 تمرات + كأسين من الماء

  • بعد الصلاة :

طبق سلطة + شوربة + 100 غرام من البروتين + 2 سمبوسة

  • السحور :

برتقالة + موزة

التعليمات :  

  • 3 لتر من الماء
  • عصير الليمون
  • ممنوع إضافة الملح و السكر

لا تنسنا من صالح الدعاء ثم انضم إلينا عبر الفايسبوك ليصلك كل جديد و شكرا.

وجبة سحور سحرية تعمل على إذابة دهون البطن و الأرداف

عصير طبيعي لخسارة الوزن و محاربة العطش في رمضان

حمية رمضانية لخسارة الوزن دون الحرمان من الأكل

loading...

شاهد أيضاً

مشروب طبيعي لإنقاص الوزن و حرق الدهون الزائدة

وصفة طبيعية لزيادة الوزن و التخلص من النحافة.. جربوها!

أهلا و سهلا بكم سيداتي ، نقدم لكم في هذا المقال على موقع صحتنا وصفات ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*