نصائح مهمة لمقاومة حرارة فصل الصيف المرتفعة

مقاومة حرارة فصل الصيف المرتفعة

إليك عزيزتي في هذا المقال على موقع صحتنا بعض النصائح المهمة لمقاومة حرارة فصل الصيف المرتفعة ، طبقيها و شاركيها مع صديقاتك.

– شرب كمية كبيرة من الماء للمحافظ على رطوبة الجسم طوال اليوم.

– دهن كريم واقي من أشعة الشمس قبل الخروج للعمل أو النزهة.

– تناول المثلجات للانتعاش قليلا.

– ارتداء ملابس خفيفة و ذات ألوان فاتحة و تجنب ارتداء الملابس الداكنة.

– ارتداء طرحة حجاب قطنية 100% و ذات لون فاتح.

– الابتعاد عن سراويل الجينز و استبدالها بالفساتين المريحة و الفضفاضة.

– استعمال رذاذ ماء لتبريد الوجه في الشارع من حين لآخر.

لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا عبر الفايسبوك ليصلك كل جديد و شكرا.

طريقة بسيطة لصنع واقي آمن من أشعة الشمس
للمرأة المحجبة.. كيف تحمين نفسك و تتخلصين من حرارة الصيف
وصفة منزلية لإبعاد البعوض و البراغيث و الوقاية من لسعاتها
قناع صيفي لترطيب البشرة و حمايتها من الجفاف

شاهد أيضاً

الفوائد الصحية و الجمالية للجزر.. تعرفي عليها

الفوائد الصحية و الجمالية للجزر.. تعرفي عليها

يحتوي الجزر على نسبة قليلة من السعرات الحرارية و يتميز بنسبة عالية من فيتامين pp ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*