عصير طبيعي لخسارة الوزن و محاربة العطش في رمضان

مشروبات لهضم السمك

لمن يعاني من السمنة و يرغب في خسارة الوزن في هذا الشهر الفضيل ، إليك هذا المشروب الطبيعي و الذي نقدمه لك حصريا على موقع صحتنا لخسارة الوزن و محاربة العطش في شهر رمضان.

تحتاج إلى :

  • 150 غرام من البطيخ الأحمر
  • 150 غرام من الشمام
  • كأس من الماء
  • كمثري لمن تعاني من الأرداف
  • تفاحة لمن يعاني من الكرش

الطريقة :

نقوم بخلط كل المكونات في خلاط كهربائي حتى يصير عصير متجانس.

يعتمد هذا المشروب كوجبة فطور بعد الآذان مباشرة و وجبة سحور أيضا ، بشرط أن تكون وجبة العشاء صحية و تتكون من شوربة خضار و سلطات.

وجبة سحور تمنع العطش و تحطم الدهون

حمية رمضانية لخسارة الوزن دون الحرمان من الأكل

نصائح و تعليمات هامة لمنع الشعور بالعطش أثناء الصيام

شاهد أيضاً

حمية غذائية لنقص الوزن

وصفة طبيعية لإنقاص الوزن و حرق الدهون

يسرنا أن نقدم لك سيدتي في هذا المقال على موقع صحتنا وصفة بسيطة وفعالة لإنقاص ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*