نصائح مهمة لمقاومة حرارة فصل الصيف المرتفعة

مقاومة حرارة فصل الصيف المرتفعة

إليك عزيزتي في هذا المقال على موقع صحتنا بعض النصائح المهمة لمقاومة حرارة فصل الصيف المرتفعة ، طبقيها و شاركيها مع صديقاتك.

– شرب كمية كبيرة من الماء للمحافظ على رطوبة الجسم طوال اليوم.

– دهن كريم واقي من أشعة الشمس قبل الخروج للعمل أو النزهة.

– تناول المثلجات للانتعاش قليلا.

– ارتداء ملابس خفيفة و ذات ألوان فاتحة و تجنب ارتداء الملابس الداكنة.

– ارتداء طرحة حجاب قطنية 100% و ذات لون فاتح.

– الابتعاد عن سراويل الجينز و استبدالها بالفساتين المريحة و الفضفاضة.

– استعمال رذاذ ماء لتبريد الوجه في الشارع من حين لآخر.

لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا عبر الفايسبوك ليصلك كل جديد و شكرا.

طريقة بسيطة لصنع واقي آمن من أشعة الشمس
للمرأة المحجبة.. كيف تحمين نفسك و تتخلصين من حرارة الصيف
وصفة منزلية لإبعاد البعوض و البراغيث و الوقاية من لسعاتها
قناع صيفي لترطيب البشرة و حمايتها من الجفاف

شاهد أيضاً

فوائد شرب الماء الساخن على الريق.. تعرفي عليها

فوائد شرب الماء الساخن على الريق.. تعرفي عليها

لقد جلبنا لك عزيزتي القارئة في هذا المقال على موقع صحتنا فوائد شرب الماء الساخن ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*