أهم الأطعمة و الأعشاب التي تقوي جهاز المناعة

مشروب صحي للتخلص من هشاشة العظام

يسرنا أن نقترح عليك في هذا المقال على موقع صحتنا بعض أهم الأطعمة و الأعشاب التي تقوي جهاز المناعة، لتدخلها في وجباتك و تتمتع بصحة جيدة.

الليمون : غني بحمض الستريك الذي يعمل على علاج الحمى و الأنفلونزا والالتهابات.

البرتقال : غني بفيتامين C كما يعمل على تقوية العظام و يساعد على التئام الجروح.

الزنجبيل : يعمل على توسيع الأوردة و الشرايين و مضاد للالتهابات و الغثيان ، لهذا ينصح بأخذه كمشروب دافئ أو في الحساء.

الثوم : يعالج العدوى البكتيرية والفيروسية وأمراض البرد و هو من مضادات الأكسدة النافعة لجهاز المناعة.

لا تنسنا من صالح الدعاء ثم انضم إلينا عبر الفايسبوك ليصلك كل جديد و شكرا.

اقرأ أيضًا:

عادات غذائية سيئة تكسب الوزن و تضعف الجسم

تعرف على أضرار تأخير الاغتسال من الجنابة

طريقة بسيطة لصنع واقي آمن من أشعة الشمس

loading...

شاهد أيضاً

الفوائد الصحية و الجمالية للجزر.. تعرفي عليها

الفوائد الصحية و الجمالية للجزر.. تعرفي عليها

يحتوي الجزر على نسبة قليلة من السعرات الحرارية و يتميز بنسبة عالية من فيتامين pp ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*