تنحيف الجسم و خسارة أكيدة للوزن بهذا الرجيم

تخسيس البطن

إليك عزيزتي في هذا المقال على موقع صحتنا الرجيم الذي ينقص من وزنك بسهولة، كما يحافظ على رشاقتك وحيويتك وجمالك.

الموز لإنقاص الوزن:

في وجبة الإفطار تتناولين:

– كأس من الشاي أو الحليب(ممنوع شرب القهوة)

– كأس من الماء

– تناولي الموز حتى تشعري بالشبع

في وجبة الغذاء تأكلين:

– تناول وجبة غذاء صحية و متكاملة غنية بالخضروات والبروتينات ( تجنبي المأكولات الغنية بالدهون والكربوهيدرات العالية)

– تناول حبة واحدة من الموز كالتحلية.

في وجبة العشاء تتناولين:

تناولي أي وجبة من اختيارك و لكن بدون سكريات.

تناول موزة واحدة.

تناول العشاء قبل الساعة الثامنة.

لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا عبر الفايسبوك ليصلك كل جديد و شكرا.

اقرأي أيضًا:

وصفة بسيطة لحرق الدهون أثناء النوم و تقوية المناعة

مشروب الصباح لتفتيت دهون البطن و الأرداف خلال أسبوع

مشروب قشور الليمون لنقص الوزن الزائد

loading...

شاهد أيضاً

تخسيس البطن

مشروب فعال لإنقاص الوزن و حرق دهون البطن

أهلا و سهلا بكم عزيزاتي ، نقدم لكم في هذا الموضوع على موقع صحتنا وصفة ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*