عادات غذائية سيئة تكسب الوزن و تضعف الجسم

مشروب لخسارة الوزن

موقع صحتنا يقدم لك عزيزي القارئ في هذا المقال أبرز العادات الغذائية السيئة التي تضعف الصحة و تكسبك الوزن لتعمل على تجنبها.

عادات تسبب السمنة و تراكم الدهون في الجسم :

– تناول كميات كبيرة من الطعام في وجبة واحدة.

– تناول المأكولات الدسمة و المقلية.

– تناول الوجبة الرئيسية في الليل.

– تناول الطعام عند الشعور بالحزن أو التوتر و القلق.

– تناول الوجبات السريعة و الجاهزة .

– الاستيقاظ ليلا خصيصا لتناول الطعام.

لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا عبر الفايسبوك ليصلك كل جديد و شكرا.

تعرف على أضرار تأخير الاغتسال من الجنابة

للمتزوجين .. أطعمة و مشروبات تقتل الرغبة الجنسية

مشروب بسيط و طبيعي لعلاج السمنة و خسارة الوزن

شاهد أيضاً

الفوائد الصحية و الجمالية للجزر.. تعرفي عليها

الفوائد الصحية و الجمالية للجزر.. تعرفي عليها

يحتوي الجزر على نسبة قليلة من السعرات الحرارية و يتميز بنسبة عالية من فيتامين pp ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*