أهم الأطعمة و الأعشاب التي تقوي جهاز المناعة

مشروب صحي للتخلص من هشاشة العظام

يسرنا أن نقترح عليك في هذا المقال على موقع صحتنا بعض أهم الأطعمة و الأعشاب التي تقوي جهاز المناعة، لتدخلها في وجباتك و تتمتع بصحة جيدة.

الليمون : غني بحمض الستريك الذي يعمل على علاج الحمى و الأنفلونزا والالتهابات.

البرتقال : غني بفيتامين C كما يعمل على تقوية العظام و يساعد على التئام الجروح.

الزنجبيل : يعمل على توسيع الأوردة و الشرايين و مضاد للالتهابات و الغثيان ، لهذا ينصح بأخذه كمشروب دافئ أو في الحساء.

الثوم : يعالج العدوى البكتيرية والفيروسية وأمراض البرد و هو من مضادات الأكسدة النافعة لجهاز المناعة.

لا تنسنا من صالح الدعاء ثم انضم إلينا عبر الفايسبوك ليصلك كل جديد و شكرا.

اقرأ أيضًا:

عادات غذائية سيئة تكسب الوزن و تضعف الجسم

تعرف على أضرار تأخير الاغتسال من الجنابة

طريقة بسيطة لصنع واقي آمن من أشعة الشمس

شاهد أيضاً

فوائد شرب الماء الساخن على الريق.. تعرفي عليها

فوائد شرب الماء الساخن على الريق.. تعرفي عليها

لقد جلبنا لك عزيزتي القارئة في هذا المقال على موقع صحتنا فوائد شرب الماء الساخن ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*