تنحيف الجسم و خسارة أكيدة للوزن بهذا الرجيم

تخسيس البطن

إليك عزيزتي في هذا المقال على موقع صحتنا الرجيم الذي ينقص من وزنك بسهولة، كما يحافظ على رشاقتك وحيويتك وجمالك.

الموز لإنقاص الوزن:

في وجبة الإفطار تتناولين:

– كأس من الشاي أو الحليب(ممنوع شرب القهوة)

– كأس من الماء

– تناولي الموز حتى تشعري بالشبع

في وجبة الغذاء تأكلين:

– تناول وجبة غذاء صحية و متكاملة غنية بالخضروات والبروتينات ( تجنبي المأكولات الغنية بالدهون والكربوهيدرات العالية)

– تناول حبة واحدة من الموز كالتحلية.

في وجبة العشاء تتناولين:

تناولي أي وجبة من اختيارك و لكن بدون سكريات.

تناول موزة واحدة.

تناول العشاء قبل الساعة الثامنة.

لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا عبر الفايسبوك ليصلك كل جديد و شكرا.

اقرأي أيضًا:

وصفة بسيطة لحرق الدهون أثناء النوم و تقوية المناعة

مشروب الصباح لتفتيت دهون البطن و الأرداف خلال أسبوع

مشروب قشور الليمون لنقص الوزن الزائد

شاهد أيضاً

حمية غذائية لنقص الوزن

وصفة طبيعية لإنقاص الوزن و حرق الدهون

يسرنا أن نقدم لك سيدتي في هذا المقال على موقع صحتنا وصفة بسيطة وفعالة لإنقاص ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*