أهم الأطعمة التي لا تؤثر على حميتك الغذائية

نضام غذائي لنقص الوزن

إذ كنت تريدين الحفاظ على حميتك الغذائية وتستمرين بها من دون أي ضرر، إليك سيدتي في هذا المقال على موقع صحتنا بعض الأطعمة التي لا تؤثر على حميتك الغذائية.

– تناول البطاطس المسلوقة للشعور بالشبع كما أنها لا تتسبب في زيادة الوزن وتهضم بسرعة.

– تناول الصوص الحار باعتدال يساعد على رفع معدل حرق الدهون .

– المشروم : هو أحد البروتينات المغذية الخالية من الدهون كما يشعرك أيضا بالشبع.

– الفشار : مكون من مجموعة من الألياف التي تساعدك على الإحساس بالشبع سريعاً ولفترة طويلة.

لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا عبر الفايسبوك ليصلك كل جديد و شكرا.

اقرئي أيضًا:

أهم الأطعمة الضرورية للحفاظ على صحة الأم بعد الولادة

أهم الأطعمة و الأعشاب التي تقوي جهاز المناعة

عادات غذائية سيئة تكسب الوزن و تضعف الجسم

loading...

شاهد أيضاً

تمارين لنحت و تقوية عضلات البطن

نصائح هامة للحفاظ على صحة و رشاقة جسمك

إليكم أعزائي متتبعي موقع صحتنا الأوفياء في هذا الموضوع بعض النصائح الهامة للحفاظ على صحة ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*