أهم الأطعمة المفيدة لصحة القلب و الشرايين

أطعمة تضر بصحة القلب

للعناية بصحة الجسم و القلب يجب عليك إتباع نظام غذائي مفيد وغني، لهذا اليوم موقع صحتنا يقدم لك أهم الأطعمة التي تهتم بمشاكل القلب و الشرايين.

– الكثيرون يعتقدون بأن القهوة مضرة بالصحة لكن هذه الاعتقادات خاطئة، القهوة تساعد في علاج مشاكل القلب كما تحد من الإصابة به.

– البطيخ فاكهة منعشة وغنية بالأحماض الأمينية والليكوبين ، لذلك ينصح بتناول البطيخ لتنشيط القلب والأوعية الدموية.

– بذور الشيا غنية بالأحماض الدهنية و الأوميجا 3، لهذا ينصح بتناولها 3 مرات في الأسبوع لتنشيط الشرايين وعلاج مشاكل القلب.

إليك أيضا : 

مخاطر و أضرار ارتداء حمالات الصدر أثناء النوم

تعرف على أضرار تأخير الاغتسال من الجنابة

وصفات طبيعية لعلاج الصداع و آلام الرأس

loading...

شاهد أيضاً

الفوائد الصحية و الجمالية للجزر.. تعرفي عليها

الفوائد الصحية و الجمالية للجزر.. تعرفي عليها

يحتوي الجزر على نسبة قليلة من السعرات الحرارية و يتميز بنسبة عالية من فيتامين pp ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*