عصير سهل التحضير لخسارة الوزن و نسف دهون البطن و الأرداف

مشروب الجريب فروت لسد الشهية

اليوم موقع صحتنا جلب لك عزيزي القارئ عصير طبيعي و سهل التحضير لخسارة الوزن و التخلص من دهون البطن و الأرداف ، ما عليك إلا تجربته و إتباع التعليمات المرفقة معه.

مكونات العصير :

  • عصير ليمونة واحدة (الحامض)
  • موزة واحدة
  • كوب من الماء

طريقة التحضير :

نحضر العصير بالخلاط الكهربائي مرتين في اليوم الأولى صباحا كوجبة إفطار و الثانية قبل النوم كوجبة عشاء.

التعليمات :

تناول وجبة غذاء صحية و خالية من الدسم لا تتجاوز 1000 سعرة حرارية.

شرب لترين من الماء .

المشي لمدة نصف ساعة يوميا.

إقرأ أيضا :

نصائح و تعليمات هامة للتحكم في الوزن و منع ارتفاعه

أهم الأطعمة التي لا تؤثر على حميتك الغذائية

مشروب يفقدك الوزن و يسد شهيتك و ينقي البشرة

loading...

شاهد أيضاً

تخسيس البطن

مشروب فعال لإنقاص الوزن و حرق دهون البطن

أهلا و سهلا بكم عزيزاتي ، نقدم لكم في هذا الموضوع على موقع صحتنا وصفة ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*