نصائح و تعليمات هامة للتحكم في الوزن و منع ارتفاعه

وصفة لحرق الدهون و تخسيس الجسم

لتحافظي سيدتي على وزنك من دون أن يزداد يجب عليك إتباع نظام غذائي معين، لهذا موقع صحتنا يقدم لك عزيزتي أهم النصائح و التعليمات لتحافظي على وزنك و رشاقتك.

– لا تكثري من تناول الحلويات التي تحتوي على الشوكولاتة أو أي كعكة عادية.

– تناولي الأطعمة الصحية و الغنية بالفيتامينات وقليلة الدسم للحفاظ على وزنك.

– اشربي الماء عند شعورك بالعطش بدلا من العصائر والمشروبات الغازية للتخلص من السموم والدهون في الجسم.

–  المشي على الأقدام وصعود الدرج يساهمان في إنقاص الوزن.

– عند الشعور بالشبع توقفي عن الأكل فورا ولا تحاولي إكمال الطبق كله.

– تحلي بالصبر فخسارة الوزن لا تحدث بعد ليلة و ضحاها.

لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا عبر الفايسبوك ليصلك كل جديد و شكرا.

إليك أيضا : 

مشروب مغربي لخسارة الوزن و تفريغ المعدة

مشروب الفلفل الأحمر لنقص الوزن و تخسيس الجسم

وجبة إفطار صحية لخسارة الوزن و تحطيم دهون البطن


Loading...

شاهد أيضاً

رجيم الجبن الأبيض لإنقاص الوزن.. اكتشفوه!

رجيم الجبن الأبيض لإنقاص الوزن.. اكتشفوه!

النظام الغذائي للجبن الأبيض هو نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية و يجب التركيز عليه في ...

7 تعليقات

  1. Propecia Tra Amici Generic Zoloft Cheapest Acheter Kamagra Par Internet

  2. Comprar Levitra Sin Receta Medica online pharmacy Cialis Generique Serieux

  3. Viagra 100 Achat viagra Buy Cialis Online Canada

  4. Comprare Viagra Con Postepay cialis Bentyl 20mg Shipped Ups

  5. Levitra Spese viagra Cialis Recensioni

  6. Propecia Doping Receta Medica online pharmacy Cialis Farmacia Espana

  7. Buy Viagra Discrete Uk cialis Propecia 0.5 Mg

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*