وجبة إفطار صحية لخسارة الوزن و تحطيم دهون البطن

مشروب للتخسيس و حرق الدهون

في هذا المقال الخاص بالرشاقة و التخسيس نقدم لك عزيزي القارئ وجبة إفطار صحية تعمل على مساعدك في خسارة الوزن و تحطيم الدهون مع إتباع نظام غذائي صحي.

مكونات الوصفة :

  • ملعقة من الزبادي الطبيعي
  • برتقالة و موزة
  • رشة من الزنجبيل
  • قطرات من زيت جوز الهند

الطريقة :

نحرك الكل في الخلاط الكهربائي مع إضافة الماء أو الثلج، ثم نستهلكه على الريق كوجبة إفطار مع المداومة عليه حتى نحصل على النتائج المرغوبة.

يجب إتباع نظام غدائي لا يتعدى 1200 سعرة حرارية.



ممارسة الرياضة 3 مرات في الأسبوع أو المشي يوميا لمدة 30 دقيقة.

شرب الكثير من الماء خلال اليوم.

لا تنسنا من صالح الدعاء ثم انضم إلينا عبر الفايسبوك ليصلك كل جديد و شكرا.

اقرأ أيضًا:

مشروب صحي و بعض التعليمات لخسارة أكيدة للوزن

تنحيف الجسم و خسارة أكيدة للوزن بهذا الرجيم

مشروب سحري لحرق الدهون أثناء النوم




Loading...

شاهد أيضاً

مشروب لنقص الوزن و حرق الدهون

مشروب سحري للتخلص من الوزن الزائد و حرق الدهون في أقصر وقت

أهلا و سهلا بكم عزيزاتي ، جلبنا لكم في هذا المقال على موقع صحتنا مشروب ...

4 تعليقات

  1. buy generic accutane online generic cialis Cialis 40 Mg Dose

  2. Can I Purchase Clobetasol 30g viagra Achat Amoxicillin Au Rabais Soft

  3. Generico Cialis Farmacia viagra online prescription Viagra Comprar En Farmacia

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*