أهم الأطعمة المفيدة لصحة القلب و الشرايين

أطعمة تضر بصحة القلب

للعناية بصحة الجسم و القلب يجب عليك إتباع نظام غذائي مفيد وغني، لهذا اليوم موقع صحتنا يقدم لك أهم الأطعمة التي تهتم بمشاكل القلب و الشرايين.

– الكثيرون يعتقدون بأن القهوة مضرة بالصحة لكن هذه الاعتقادات خاطئة، القهوة تساعد في علاج مشاكل القلب كما تحد من الإصابة به.

– البطيخ فاكهة منعشة وغنية بالأحماض الأمينية والليكوبين ، لذلك ينصح بتناول البطيخ لتنشيط القلب والأوعية الدموية.

– بذور الشيا غنية بالأحماض الدهنية و الأوميجا 3، لهذا ينصح بتناولها 3 مرات في الأسبوع لتنشيط الشرايين وعلاج مشاكل القلب.

إليك أيضا : 

مخاطر و أضرار ارتداء حمالات الصدر أثناء النوم

تعرف على أضرار تأخير الاغتسال من الجنابة

وصفات طبيعية لعلاج الصداع و آلام الرأس

شاهد أيضاً

فوائد شرب الماء الساخن على الريق.. تعرفي عليها

فوائد شرب الماء الساخن على الريق.. تعرفي عليها

لقد جلبنا لك عزيزتي القارئة في هذا المقال على موقع صحتنا فوائد شرب الماء الساخن ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*