عصير سهل التحضير لخسارة الوزن و نسف دهون البطن و الأرداف

مشروب الجريب فروت لسد الشهية

اليوم موقع صحتنا جلب لك عزيزي القارئ عصير طبيعي و سهل التحضير لخسارة الوزن و التخلص من دهون البطن و الأرداف ، ما عليك إلا تجربته و إتباع التعليمات المرفقة معه.

مكونات العصير :

  • عصير ليمونة واحدة (الحامض)
  • موزة واحدة
  • كوب من الماء

طريقة التحضير :

نحضر العصير بالخلاط الكهربائي مرتين في اليوم الأولى صباحا كوجبة إفطار و الثانية قبل النوم كوجبة عشاء.

التعليمات :

تناول وجبة غذاء صحية و خالية من الدسم لا تتجاوز 1000 سعرة حرارية.

شرب لترين من الماء .

المشي لمدة نصف ساعة يوميا.

إقرأ أيضا :

نصائح و تعليمات هامة للتحكم في الوزن و منع ارتفاعه

أهم الأطعمة التي لا تؤثر على حميتك الغذائية

مشروب يفقدك الوزن و يسد شهيتك و ينقي البشرة

شاهد أيضاً

حمية غذائية لنقص الوزن

وصفة طبيعية لإنقاص الوزن و حرق الدهون

يسرنا أن نقدم لك سيدتي في هذا المقال على موقع صحتنا وصفة بسيطة وفعالة لإنقاص ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*