تعليمات و نصائح غير تقليدية لحرق السعرات الحرارية

حمية غذائية لنقص الوزن

نقدم لك عزيزتي في هذا المقال على موقع صحتنا طرق ونصائح غير تقليدية لحرق المزيد من السعرات الحرارية ، لتتمتعي بجسم نحيف ورشيق وجذاب، تعرفي عليها.

– تناول الأكل الحار بكثرة لحرق السعرات الحرارية.

– تدليك الجسم لمدة نصف ساعة يوميا لحرق المزيد من السعرات الحرارية.

– تسريح الشعر بالمجفف بنفسك في المنزل يزيد معدل حرق السعرات الحرارية.

– ممارسة رياضة القفز بالحبل أو ركوب الدراجة.

– الاستحمام كل يوم بالماء البارد.

– المشي في الصباح الباكر.

– التحرك المستمر في المنزل و القيام بأعمال البيت يساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية.

– النوم الكافي في الليل.

إليك أيضا :

اخسر الوزن و تخلص من الدهون بهذا المشروب

مشروب الحامض و البقدونس لمنع تراكم الشحوم

حمية غير متعبة لخسارة الوزن و تخسيس الجسم

loading...

شاهد أيضاً

تمارين لنحت و تقوية عضلات البطن

نصائح هامة للحفاظ على صحة و رشاقة جسمك

إليكم أعزائي متتبعي موقع صحتنا الأوفياء في هذا الموضوع بعض النصائح الهامة للحفاظ على صحة ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*