شراب لذيذ و صحي لخسارة الوزن و تخسيس الجسم

حرق الدهون و خسارة الوزن

يسرنا أن نقدم لك سيدتي في هذا المقال على موقع صحتنا طريقة تحضير مشروب طبيعي و بسيط لخسارة الوزن وتخسيس الجسم، جربيه.

تحتاجين إلى:

  • 200g سبانخ
  • كأسين من الماء
  • تفاحة خضراء
  • إجاصة
  • خيارة مقشرة

طريقة التحضير:

نخلط المكونات كلها في الخلاط الكهربائي ثم نشرب المشروب يوميا لمدة شهر كوجبة فطور و عشاء.

التعليمات :

شرب الماء بكثرة .

المشي يوميا لمدة 30 دقيقة أو ممارسة الرياضة 3 مرات في الأسبوع.

اتباع نظام غذائي صحي قليل السعرات الحرارية.

إليك أيضا :

أكلة بسيطة لسد الشهية و خسارة الوزن و إزالة الغازات

رجيم بسيط و غير متعب من المكرونة لخسارة الوزن

إنقاص الوزن و التحكم في الشهية باستعمال الخل !

loading...

شاهد أيضاً

مشروب طبيعي لإنقاص الوزن و حرق الدهون الزائدة

وصفة طبيعية لزيادة الوزن و التخلص من النحافة.. جربوها!

أهلا و سهلا بكم سيداتي ، نقدم لكم في هذا المقال على موقع صحتنا وصفات ...

3 تعليقات

  1. Propecia Success Rate Hair Loss Treatment cialis Cephalexin Indications

  2. Propecia Pelo cialis price Discount Generic Isotretinoin Accutane Internet Medication Next Day

  3. Interaction Amoxicillin Methocarbam viagra Cialis Soft Prix

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*