شراب لذيذ و صحي لخسارة الوزن و تخسيس الجسم

حرق الدهون و خسارة الوزن

يسرنا أن نقدم لك سيدتي في هذا المقال على موقع صحتنا طريقة تحضير مشروب طبيعي و بسيط لخسارة الوزن وتخسيس الجسم، جربيه.

تحتاجين إلى:

  • 200g سبانخ
  • كأسين من الماء
  • تفاحة خضراء
  • إجاصة
  • خيارة مقشرة

طريقة التحضير:

نخلط المكونات كلها في الخلاط الكهربائي ثم نشرب المشروب يوميا لمدة شهر كوجبة فطور و عشاء.

التعليمات :

شرب الماء بكثرة .

المشي يوميا لمدة 30 دقيقة أو ممارسة الرياضة 3 مرات في الأسبوع.

اتباع نظام غذائي صحي قليل السعرات الحرارية.

إليك أيضا :

أكلة بسيطة لسد الشهية و خسارة الوزن و إزالة الغازات

رجيم بسيط و غير متعب من المكرونة لخسارة الوزن

إنقاص الوزن و التحكم في الشهية باستعمال الخل !

loading...

شاهد أيضاً

تخسيس البطن

مشروب فعال لإنقاص الوزن و حرق دهون البطن

أهلا و سهلا بكم عزيزاتي ، نقدم لكم في هذا الموضوع على موقع صحتنا وصفة ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*