شراب لذيذ و صحي لخسارة الوزن و تخسيس الجسم

حرق الدهون و خسارة الوزن

يسرنا أن نقدم لك سيدتي في هذا المقال على موقع صحتنا طريقة تحضير مشروب طبيعي و بسيط لخسارة الوزن وتخسيس الجسم، جربيه.

تحتاجين إلى:

  • 200g سبانخ
  • كأسين من الماء
  • تفاحة خضراء
  • إجاصة
  • خيارة مقشرة

طريقة التحضير:

نخلط المكونات كلها في الخلاط الكهربائي ثم نشرب المشروب يوميا لمدة شهر كوجبة فطور و عشاء.

التعليمات :

شرب الماء بكثرة .

المشي يوميا لمدة 30 دقيقة أو ممارسة الرياضة 3 مرات في الأسبوع.

اتباع نظام غذائي صحي قليل السعرات الحرارية.

إليك أيضا :

أكلة بسيطة لسد الشهية و خسارة الوزن و إزالة الغازات

رجيم بسيط و غير متعب من المكرونة لخسارة الوزن

إنقاص الوزن و التحكم في الشهية باستعمال الخل !

شاهد أيضاً

وصفة جد بسيطة لإنقاص الوزن و تخسيس الجسم

وصفة جد بسيطة لإنقاص الوزن و تخسيس الجسم

تعتبر مشكلة زيادة الوزن مشكلة قد تواجه العديد من الأشخاص فهي قد تؤثر سلبيا على ...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*