مأكولات و أطعمة شهية للوقاية من الشيب المبكر

أطعمة للتخلص من الشعر الأبيض

لقد جلبنا لك عزيزتي في هذا المقال على موقع صحتنا المأكولات والأطعمة الصحية والمفيدة للوقاية من ظهور الشعر الأبيض، تعرفي عليها.

– تناول جميع أنواع المكسرات كاللوز والجوز لتفادي ظهور الشعر الأبيض.

– تناول السمك وخصوصا سمك السلمون الغني بالأحماض الدهنية الأوميجا 3 والبروتينات وفيتامين B مرتين في كل أسبوع.

– تناول الشوكولاتة الداكنة وذات نسبة منخفضة من الدهون للعناية بالشعر وتعزيز نموه.

– دهن الشعر بالزيوت الطبيعية كزيت اللوز من الجذور إلى الأطراف للعناية بفروة الرأس.

– تناول التوت البري الغني بفيتامين B لتقوية الشعر وتفادي ظهور الشيب.

– تناول بذور دوار الشمس الغني بالزنك والحديد وفيتامين E  و  B6 للوقاية من الشعر الأبيض.

– اخلطي زيت اللوز مع زيت بذور دوار الشمس ثم دلكي فروة رأسك للعناية بالشعر.

إليك أيضا :

وصفة من الزنجبيل لإطالة الشعر و تكثيفه طبيعيا

زيوت طبيعية لعلاج فطريات الشعر و القشرة

نصائح لجمالك من قدميك لشعرك باستعمال الليمون


Loading...

شاهد أيضاً

شعر حريري و ناعم

خلطة جد بسيطة لتنعيم الشعر الجاف.. اكتشفوها!

تلجأ العديد من الفتيات إلى الطرق المختلفة من أجل تنعيم الشعر و تطويله و يرى ...

7 تعليقات

  1. Cephalexin Bad Side Effects cialis How Much Does Levitra Cost

  2. Hydrochlorothiazide Mastercard Accepted By Money Order viagra Kamagra Oral Jelly 25 Mg

  3. Buy Levitra Online Cheap viagra Online Provera Get Pills With Free Shipping Store

  4. Cephalexin And Journal online pharmacy Amoxicillin After Lap Band Surgery

  5. Cialis Lilly Prix generic cialis Cialis Generico En Farmacias

  6. Cheapest Cialis Online viagra prescription Buy Kamagra 100mg

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*