أطعمة صحية لسد الشهية وتخسيس الجسم

رجيم الملفوف لنقص الوزن

يسرنا أن نقدم لك سيدتي في هذا المقال على موقع صحتنا الأكلات والأطعمة الصحية لسد الشهية وتخسيس الجسم، تعرفي عليها.

– تناول البقوليات كالفاصوليا بكثرة لسد الشهية والشعور الشبع.

– تناول الفلفل الحار لتخفيف الشهية و تناول كميات قليلة من الطعام.

– تناول زيت الزيتون للشعور بالشبع والحد من الشهية المفتوحة.

– تناول اللوز الغني بالدهون والألياف للتخلص من الوزن الزائد و سد الشهية.

– تناول ثلاث حبات من الكمثرى في اليوم لإنقاص الوزن والشعور بالشبع.

– تناول السلطة بالخضر في الصباح لحرق السعرات الحرارية و سد الشهية.

– تناول القرفة للشعور بالشبع وتخفيف الوزن الزائد.

إليك أيضا :

الحل لشد ترهلات البطن و القضاء على التشققات

مشروب يخلصك من دهون البطن و يمدك بالطاقة

أكلة بسيطة لسد الشهية و خسارة الوزن و إزالة الغازات

شاهد أيضاً

وصفة مجربة للتخلص من الكرش.. اكتشفوها!

وصفة مجربة للتخلص من الكرش.. اكتشفوها!

تعتبر الكرش من المشاكل التي تؤرق الكثيرين وهي عبارة عن تراكم دهون الجسم في منطقة ...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*