أطعمة صحية لسد الشهية وتخسيس الجسم

رجيم الملفوف لنقص الوزن

يسرنا أن نقدم لك سيدتي في هذا المقال على موقع صحتنا الأكلات والأطعمة الصحية لسد الشهية وتخسيس الجسم، تعرفي عليها.

– تناول البقوليات كالفاصوليا بكثرة لسد الشهية والشعور الشبع.

– تناول الفلفل الحار لتخفيف الشهية و تناول كميات قليلة من الطعام.

– تناول زيت الزيتون للشعور بالشبع والحد من الشهية المفتوحة.

– تناول اللوز الغني بالدهون والألياف للتخلص من الوزن الزائد و سد الشهية.

– تناول ثلاث حبات من الكمثرى في اليوم لإنقاص الوزن والشعور بالشبع.

– تناول السلطة بالخضر في الصباح لحرق السعرات الحرارية و سد الشهية.

– تناول القرفة للشعور بالشبع وتخفيف الوزن الزائد.

إليك أيضا :

الحل لشد ترهلات البطن و القضاء على التشققات

مشروب يخلصك من دهون البطن و يمدك بالطاقة

أكلة بسيطة لسد الشهية و خسارة الوزن و إزالة الغازات

loading...

شاهد أيضاً

تمارين لنحت و تقوية عضلات البطن

نصائح هامة للحفاظ على صحة و رشاقة جسمك

إليكم أعزائي متتبعي موقع صحتنا الأوفياء في هذا الموضوع بعض النصائح الهامة للحفاظ على صحة ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*