نصائح وتعليمات فعالة تخلصك من دهون البطن

أطعمة لتقوية القدرات الجنسية للرجل

لقد جلبنا لك عزيزتي في هذا المقال على موقع صحتنا نصائح وتعليمات فعالة تخلصك من دهون البطن ، جربيها وشاركيها مع صديقاتك.

– ابتعدي عن تناول الأطعمة السريعة والمشروبات الغازية لأنها تسبب تراكم الدهون في البطن.

– تناول وجبة غذاء كبيرة أما وجبة الفطور والعشاء يكونان خفيفتين.

– شرب اللبن يوميا قبل النوم لشد ترهلات الجسم والتخلص من دهون البطن.

– طحن الفول قبل تناوله لتسهيل عملية الهضم لأنه يسبب ترهلات في الجسم.

– شرب الشاي الأخضر للتخلص من الوزن الزائد في الجسم والبطن.

– شرب حوالي 8 أكواب من الماء وكأس من الماء البارد قبل تناول الطعام لشد ترهلات البطن و سد الشهية.

–  المشي يوميا لمدة نصف ساعة أو ممارسة الرياضة 3 مرات في الأسبوع.

إليك أيضا :

أطعمة صحية لسد الشهية وتخسيس الجسم

مشروب يخلصك من دهون البطن و يمدك بالطاقة

رجيم لنقص 5 كيلوغرامات من الدهون في أسبوع واحد


Loading...

شاهد أيضاً

رجيم الجبن الأبيض لإنقاص الوزن.. اكتشفوه!

رجيم الجبن الأبيض لإنقاص الوزن.. اكتشفوه!

النظام الغذائي للجبن الأبيض هو نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية و يجب التركيز عليه في ...

7 تعليقات

  1. Xenical 60mg viagra Propecia Generic Finasteride 5 Alpha Reductase

  2. Cialis No Falla cialis Antinfiammatorio Levitra

  3. Synthroid Without Prescription viagra Kamagra Plus

  4. Zithromax Dose For Children buy cialis Cialis Comprar En Farmacia

  5. Levitra Equivalent viagra Precio De Cialis Generico En Aguascalientes

  6. buy brand name accutane cialis Buy Effexor Canada Online

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*