تعليمات للتحكم في الشهية خلال فصل الشتاء

أطعمة لتبييض الأسنان

لقد جلبنا لك اليوم عزيزتي في هذا المقال على موقع صحتنا نصائح وتعليمات بسيطة للتحكم في الشهية خلال أيام الشتاء البارد، تعرفي عليها.

– تناول الخضر والفواكه الطازجة والمكسرات لسد الشهية وعدم الشعور بالجوع.

– تجنب تناول كميات كبيرة فيالوجبات الرئيسية لتفادي الإصابة بالسمنة.

– ممارسة بعض التمارين الرياضية كالمشي وحمل الأثقال لمدة 30 دقيقة يوميا لحرق الأطعمة و الشعور بالدفئ.

– التعرض لأشعة الشمس لتحسين الحالة النفسية و المزاج.

إليك أيضا :

رجيم المشاهير لإنقاص الوزن وتخسيس الجسم

بالفيديو .. تحضير مشروب التفاح و القرفة لتحطيم دهون البطن

أطعمة صحية لسد الشهية وتخسيس الجسم


Loading...

شاهد أيضاً

مشروب عجيب لسد الشهية و حرق الدهون الزائدة

مشروب عجيب لسد الشهية و حرق الدهون الزائدة

إن تناول الكثير من الوجبات بكميات كبيرة خلال اليوم من أهم الأسباب التي تؤدي إلى ...

6 تعليقات

  1. Keflex Dosages Kamagra Online Usa Cialis 20 Mg Originale

  2. Apotheke Viagra Pfizer viagra online Cheapest Viagra Prices

  3. How To Buy Viagra In Germany cialis Kamagra Deutschland Paypal

  4. Cialis Dolor De Cabeza viagra Order Now Macrobid 100mg Internet France On Line

  5. Buy Avanafil viagra cialis Comprar Viagra En Barcelona En Mano

  6. Cialis Brausetabletten buy cialis Ordinare Cialis Line

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*