خليط من الخضار لحرق الدهون و خسارة الوزن

رجيم شوربة العدس لإنقاص الوزن

إليك عزيزتي هذا الخليط الذي يتكون أغلبه من الخضار و الذي يعمل على حرق الدهون و يساعد في خسارة الوزن و التحكم في الشهية.

تحتاجين إلى :

  • باقة من الكرفس
  • جزرة واحدة
  • 3 حبات من الكوسة
  • 3 حبات من اللفت
  • 200 غرام من الكراث

الطريقة :

قبل كل شيء نقوم بغسل الخضار جيدا ثم نقشرها و نقطعها و نضيف عليها لتر و ربع من الماء.

نحرك كل المكونات في محضر الطعام ثم نتناول الخليط كله قبل الساعة 6 مساءا.

تعليمات :

إتباع نظام غذائي لا يتعدى 1500 كالوري و 1100 سعرة حرارية.

شرب الماء بكثرة.

المشي لمدة نصف ساعة يوميا.

إليك أيضا :

ملعقة من هذا الخليط لمن ترغب في خسارة الوزن

رجيم المشاهير لإنقاص الوزن وتخسيس الجسم

مشروب سريع لحرق الدهون و خسارة الوزن

loading...

شاهد أيضاً

حرق دهون البطن و الأرداف مع هذه الوصفة

مشروب فعال لإنقاص الوزن و التخلص من الدهون الزائدة

تعانين سيدتي من الوزن و الدهون الزائدة وترغبين في التخلص منها دون تكلفة ، لهذا ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*